いつどこで、何をしているときに起こるかわからないのが地震や災害。
今回の大震災でも、
心とからだが健康だから頑張れた!
いつもの洗心術でストレスから開放された!
知らない人とも話ができた!
と、沢山の声が届いています。
今、求められているのは、
まさかの事態に対応できる「心とからだが健康な自分自身」です。
まさかの時に備えて、常日頃から「自分自身」を磨いておきましょう。
「まさか!」の時に、いつでもどこでも確実に持ち出せるものがあります。
答えは・・ 「自分自身」
自宅にいても、会社にいても、昼間でも夜中でも、「自分自身」なら、
確実に持ち出すことができますね。
そして、「心とからだが健康な自分自身」であれば、
非常時にも柔軟に対応をすることができるのです。
本当に健康なからだとは
病気や不調がないのはもちろん、
歩いたり、並んだり、
からだを動かすことが苦痛なくでき、
睡眠がとれ、疲れがとれるからだです。
健康なからだだからこそ、まさかの事態でも
与えられた環境に対応できるのです。
心が健康だと、気持ちは前向きで自分らしく楽しく過ごすことができます。
考え方が柔軟になり、心配事や悩み事でクヨクヨすることがなくなります。
人と会うのが楽しくなり、初対面の人ともコミュニケーションがとれるようになります。
まさかの事態を乗り切るためには、人と人とのつながりがとても重要です。
日頃から、心を健康な状態に保てるよう磨いておくことが大切ですね。
心と体が健康であれば、何かが起きても対応ができる自分でいることができます。
これから起きることは誰にもわかりません。
これから起きることを心配するよりも自分自身の心と体を磨き、
まさかの時に備えておくことが、今、一番求められているのです。
日本道観では、心とからだの健康を保つ 3つの気のトレーニングをご紹介しています。
3つの気のトレーニングで、「心とからだが健康な自分」になりませんか?
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