タオの村 > 図書館 > からだの「冷え」がよくとれる 驚くべき気の健康術
早島妙瑞 著
驚くべき気の健康術
体の悩みはすべて冷えが原因だった
〜 疲れやすさ、美肌、リューマチ、胃弱、お腹のぜい肉、便秘 〜
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- 序章 冷えは「気」の滞りです 無理なく長く続けられることが大切
- 体のクセや仕事による不調を解消
- 体を温める健康法のすばらしさ
- 冷えは体の大敵です
- 長生きの秘訣は温めること
- 冷えと「気」の関係
- 第１章 冷えをなくす導引術の効果
- 甦った二千百年前の導引術
- 導引術とは動物の真似である
- 症状別に的確に対応する
└ 胃腸の不調・内臓下垂・便秘には
- 便秘や宿便は万病の敵
- 按腹をすると胃腸が若返る
- 現代人の弱点は肝臓
- 肝臓の気の流れを正常にすること
- 腎臓病は顔の色でわかる
- <コラム> 導引術体験談
- 第２章 酒風呂には驚くほどの効果がある
- 冷えに効果のある酒パワー
- 皮膚の奥からすっかり健康に
└ 入浴すると気の流れが活発になる
- 自分の体を活性化させよ
└ 酒の気のすばらしい働き
- 昔から認められていた酒の効力
├ 酒風呂は肌にやさしい
├ 酒には入浴効果を高める気がいっぱい
├ 気の流れが活発になれば邪気は消える
└ 酒風呂の上手な入り方
- 第３章 ヒバ湯を上手に利用する ヒバ湯にはすばらしい効果がある
- 病気によっては酒よりヒバがいい
- ヒバ湯のわかし方
├ 冷え性はヒバ湯でよく治る
└ 高血圧にいい湯
- 根本的治療は薬だけではダメ
- ぜん息に効果のある唾液のパワー
- ヒバ湯はリューマチに効果がある
- 女性に多いリューマチ
- 第４章 美しくなる導引術 スッキリ無理なくやせられる
- 邪気を追い出せばいい
- お腹と背中のぜい肉がスッキリ取れる
- お腹のぜい肉を取る行法
- 背中のぜい肉を取る行法
- バストとヒップを美しくする
- 健康的な美しいバストに
- 胸の形をととのえる
- 胸を大きくする
- ヒップアップをめざす
- 若々しい美肌をつくる
- 美肌の基礎は生活習慣です
├ シワ・シミ・ソバカス取る
├ 首すじのシワを取る
└ 色白でつややかな肌にする
- 水虫や魚の目を改善する
- 気のパワーは菌より強い
- 酒風呂は魚の目にも効果がある
- 赤ちゃんの入浴法
- おへそは洗って清潔にする
- 心臓病の人の入浴法
- 湯船につかるのは胸まで
- 腰湯をしてカゼを治す
- 温めればウイルスを追い出せる
- 腰湯の入り方
- 坊主頭の若返り法
- 髪を剃って邪気を発散させる
- <コラム> 酒風呂体験談
- あとがき
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