道家入門シリーズ1.　『心の悩みをとる洗心術』より〜〜

人間にとって最高の幸せは、心と体が健康で、毎日の生活、人生が楽しく過ごせることである。　それで天寿が全うできれば、その人の人生は最高。
これこそが道家（老荘思想を基本として道にそって、明るく楽しく無為自然の生き方を求めて修行する人達のこと）の生き方である。

ところが、誰にでもわかっているこんな簡単なことができずに悩んでいる人が世の中には大勢いる。　それどころか道家の目から見ると、目の前に幸福の道が開けているのに、わざわざ不幸の道を選んで、心の病気で苦しんでいる人が大半なのだ。　私には、それがなんとも不思議で仕方がない。

では、どうしたら誰もが、健康で楽しい毎日を過ごせるか。　道は一つ。
道家の行法（日本道観で学べる　３つの気のトレーニング）で若さを保ち、我執を捨て、無為自然の生き方を身につけることである。