古代の人々は動物の動作や生態を研究し、
その真似をすることで、動物から身を守ることを学びました。
また二本足歩行を始めた人間の動きの不自然さに気づき、
野生動物の動きを真似ることが、体内の「気」の流れを自然にし、
人間の健康にもどれほど役立つものであるか、
長い年月を積み重ねながら研究してきたのです。
そして生まれたのが導引です。
最初は狩りをするときの踊りだったともいわれています。
最も古く残っている導引の図は、中国湖南省長沙市馬王堆漢墓から発見された
紀元前168年の「導引図」です。
1971〜1974年に発見され発掘調査が行われました。
紀元前2世紀には、すでに中国で健康を保つために体操のようなことが行われており、
医学的な研究も大変進んでいたという事実は、世界中でセンセーショナルに報道されました。
発見された王族の３つの漢墓の中には、病気にあわせた漢方薬や、
病気について書かれた「五十二病法」といった医学書まで入っていました。
当時の地位のある人たちが、いかに健康ということに高い意識を持っていたかがわかる
世界的な発見だったのです。
