導引

古代人通過動物的生態以及動作觀察研究，
用和動物類似的模仿動作來學得如何保身和健身。

古人類剛開始用兩腳是蹣跚而行，
通過模仿野生動物的動作使體內的"氣"順然而生，
這些模仿究竟對人體的健康起到了多大的作用，
對此通過長年累月地研究而產生了所謂的"導引"。

最早的導引圖是從中國湖南省長沙市馬王堆漢墓中被發掘，
為公元前168年的"導引圖"。
1971-1974年發現該圖後，便進行各項發掘調查。
在公元前二世紀，中國已開始為保持健康而進行體操等活動，
當時的醫學研究已有了相當進展的這一事實，轟動了全世界。

發現的三大王族的漢墓中，
收藏著對癥治療的中藥處方以及醫學書《五十二病方》。
可見當時的皇宮貴族非常重視健康，
也是一樁歷史性的發現。

流傳日本

四世紀左右，導引術據說是和三體千字文
與"平法學" 一同經由朝鮮半島傳到日本。

日本道觀所教授的"氣之導引術"
由日本道觀第一代道長早島天來大師，
結合現代人的生活、系統化而成。

▲ 導引圖的復原圖

▲ 導引圖

氣

"氣"，存在於我們周圍的萬物之中。

這不僅是指人和動物等具有生命的東西，
並且水、木、石頭、桌子等等，
所有的東西均由氣而來，
這一觀點是中國古代的"氣"之思想。

說到氣，很容易被認為是類似於力氣或者精神力，
其實並非僅僅如此，"氣"還是所有物質存在的能源，
也是物質存在的根本。

"氣"是無法用肉眼所見, 看不見又摸不著,
但是我們周圍發生的所有現象均是由"氣"的作用而成。

因此我們在工作中挑戰、希望獲得成功；
希望人與人之間的關系交流，能更加順利圓滿；
希望自己性格開朗、可以不為一些瑣事而煩惱；
希望 家庭和諧、人生快樂等等。
諸如此類， 若希望自己人生能夠充實、明快、積極，
那麽掌握"氣"是非常重要的。

珍惜人本身所具有的"氣"、"元氣"，
不輕易地隨便消耗，
使之自然循環在體內，不滯留不作停留 是十分重要的。

日本道觀
所推廣的 三種道家"氣的訓練養生法"
助您掌握"氣"之運行，
打開明朗、健康、快樂的人生之門。