早島BOOK SHOP

メールでのお問合せ

トップ      『自分で治す 気の健康術(早島正雄 著)』
 

自分で治す『気』の健康術

自分で治す『気』の健康術

健康だからこそ人生が楽しめる
慢性病を解消し、老化をふせごう!
早島正雄 著
定価(税抜)1,400円
出版社:KKロングセラーズ

立ち読みする

注文する

amazonで買う

早島BOOK SHOPの特典

書籍紹介

─慢性病のほとんどが、老化現象といっても過言ではない。─
筆者は、文中でこう言っています。

なんとなくしんどい、なんとなく不快な状態は、
体に疲労が蓄積され、慢性病へと繋がっていくサイン、老化現象なのです。

まだまだ自分は、老化とは関係ない
と、思っている方も、実は今の不調をほおっておくことで、
50代からの生き方にぐっと差が付くと、本書では記されています。

「自分で治す 気の健康術」は、
気を養い、精を充実させることで、老化を防ぐ方法が
症状別ににイラストとともに紹介されています。

アレルギー性鼻炎や不眠、冷え症などの
色々な不調に対応するものや、

出張疲れや、精神的ストレスなど、
ビジネスシーンでの疲れを、その日のうちに解消する方法が、
数多く取り上げられている「自分で治す 気の健康術」

たくさんの症状別の中から、
まずは、自分に当てはまるものを、お試しください。

不快な症状がやわらぐと共に、心にあったモヤモヤがすっと消え、
今までにない解放感を味わうかもしれません。

こころと体はつながっています。
体の症状と共に、気持ちも健康へ、ポジティブへと変わっていきます。

健康だからこそ人生が楽しめます!
そして、健康なことは、美しいこと。

健康でハツラツとしたあなたには、
気がめぐり、あなただけの魅力が、内側から引き出されていくのです。

 立ち読み 健康だからこそ人生が楽しめる 


おススメコンテンツ「気の導引術

早島BOOKSHOPご利用2大特典のご案内

特典その1

ミニ冊子「幸せへの道 生きるタオシリーズ」を、同梱!
~早島妙聴学長がわかりやすく『タオ』を語ります~

特典その2

メールで学べる『健康な心と体を取り戻す3つのカギ』を、3回配信!
~TAOの本を、早島妙聴学長が更に解説します~

早島BOOKSHOPで書籍をご購入されたお客様全員へプレゼント!

※お1人様1回限り


自分で治す 気の健康術 もくじ 詳細

第1章 「現代病・慢性病」を治す

◆元気の本能を働かせれば、必ず健康になれる!
〈どんな病気も退治する中国五千年の健康術〉

  • 近視――視力回復のための“眼球マッサージ”
  • アレルギー性鼻炎――くしゃみ、鼻汁、鼻づまりをストップさせる“鼻洗い”
  • 冷えは体の大敵です
  • 頭痛――頭の痛み、頭重にサヨナラする“眼球寄せ”
  • 胃弱・胃下垂―― 一週間で胃に活力がつく“胃袋刺激呼吸法”
  • 肝臓――肝臓強化に“レバーさすり”
  • 高血圧・低血圧――“ひざ立て呼吸法”で血液の流れをスムーズに!
  • 不眠症――短時間で快適な熟睡を得る“龍の睡眠法”
  • 腰痛――無理なく治せる“からだの左右のバランスとり”
  • ギックリ腰――情けなくてつらいギックリ腰は、“前屈運動”で治す
  • 背骨の矯正――知らないうちにいい姿勢になれる矯正方法
  • 便秘――さわやかなトイレタイムを過ごす“腹もみ”
  • 肥満――腹と肩の肉をとる、とっておきの二つの方法
  • 痔――うっ血をとり除く“肛門マッサージ”
  • 肩こり――だるさも一気にふっ飛ぶ“肩の血行促進法”
  • ぜんそく――清津(唾液)を出して、のどを強くする方法
  • のぼせ――つねに若々しいからだを保つ“腹たたき”
  • 自律神経失調症――“首すじもみ”でモヤモヤ気分を解消!
  • コラム 体型別健康チェック? 長身の人

第2章 からだに「活力」をつける

◆健康だからこそ、人生が楽しめる!
〈からだを自然に保つ方法〉

  • 朝食をおいしく食べる――内臓を正常にもどす“バンザイ体操”
  • 寝おきのだるさ――目覚めをスッキリさせる“足の指そらし”
  • 睡眠不足――夜型人間も朝から実力発揮できる“目己覚醒法”
  • 基礎体力づくり――気の流れを活発にする“サケ風呂健康法”
  • 健康を回復する――病気で弱ったからだを強くする“ヒバ湯健康法”
  • 通勤疲れ――小指だけでつり皮にぶらさがる健康増進法
  • 歩き疲れ――まず、足を清潔に保つこと
  • デスクワークの疲れ――“コメカミたたき”で、ぼんやりした頭にカツを入れる!
  • 腱しょう炎――手首の柔軟性を強化する
  • 二日酔い――三十分でスッキリする“梅肉のこめかみはり”
  • 乗物酔い――“指きりげんまん”に真っ青な顔色も即もとどおり!
  • 目まい―― 一瞬“クラッ”ときて倒れたときの応急手当
  • 立ち疲れ――足がむくんだら、“足踏み体操”
  • 足の疲れ――足をたたいて気血の流れを活発に!
  • コラム 体型別健康チェック?  中身の人

第3章 「やる気」を出す「集中力」を高める

◆イライラしないからだづくりの秘伝
〈“ねばならない”という心構えを捨てよう!〉

  • 記憶カアップ――仕事・勉強の能率をあげる“意識集中法”
  • 集中力をつける――貧乏ゆすりもピタリと止まる“顔面押さえ”
  • 集中力を持続させる――徹夜仕事に強くなるテクニック
  • イライラを静める――残業の前には“やる気呼吸法”
  • 全身の気力を充実――頭がボーッとしたら“腕ふり(スワイソウ)”を!
  • 落ち着きを保つ――自分の呼吸に耳を傾ける精神統一法
  • 心を安める――“扇風機呼吸法”気分転換
  • 顔の緊張をほぐす――表情を変えるトレーニング
  • ストレスを解消する老荘の術――“たたいて”頭を正常化
  • 人格を向上させる――営業能力を高める“耳もみ法”
  • 会議であがらないコツ――スピーチ直前に“手のひら指圧”
  • 会議の疲れをとる――背なかの痛みをとる“耳ふさぎ”
  • 出張疲れをほぐす――ホテルで疲れをとる“シャワー法”
  • 精神的ストレスを解消――デスクワークの疲れをとる“背骨のばし”
  • コラム 体型別健康チェック? 短身・小身の人

第4章 「コンプレックス」を克服する

◆自然のままに生きる方法《洗心術》
〈からだの病を心で治し、心の悩みをからだで治す〉

  • 赤面症を治す――ひっこみ思案をなくす“心臓強化法”
  • 短気・嫉妬を解消――短気で損をする人は、“ほおさすり”
  • 視線恐怖症を克服――“魔法のカガミ”で目の鍛錬
  • 電話恐怖症がすっかり治る――弱気を退治する“のどの強化法”
  • 接待の苦手を克服――柔軟な発想を得る“肩落とし”
  • 口臭をとる――歯槽膿漏の予防に“口たたき
  • わきがの対策――脇の下に呼吸をさせて邪気を排出
  • ニキビをなくす――朝晩三回ずつ行う“肩おさえ呼吸法”
  • 不安・弱気をふき飛ばす――初対面の相手も気にならない“心臓活性法”
  • コラム 体型別健康チェック? 大柄な人

第5章 「美しいからだ」づくりの秘訣

◆からだの汚れをとれば、だれでも美しくなれる!
〈“美しさ”をひっぱり出す気のパワー)

  • 肌を美しく――若返りの秘法――“猫の顔洗い”
  • シミ・色黒――肌を白くする“酒洗顔”
  • 生理不順――生理痛を和らげる“ボート運動”
  • 更年期障害――いつまでも若々しさを保つ“若返り体操”
  • 冷え性――江戸時代から伝わる“足温法”
  • お腹の脂肪――お腹のぜい肉をとるための“立て膝の法”
  • 足を細くする――足の水分を体外に出す“足もみ法”
  • 目を美しく――目つきをさわやかにする“一点凝視法”
  • 目の下のクマ――“推拿”で腎臓を活性化
  • 形のいい鼻をつくる――理想的な高さになる“健康法”
  • 口元を引きしめる――顔をいきいきさせる 秘 美容術
  • コラム 体型別健康チェック?  肥満・横長の人

第6章 「精力」増強、「老化」を防ぐ

◆若いころのからだにもどすことは不可能ではない!
〈“精”を失わないための方法〉

  • 精力増強――精気がみなぎる“腰きたえ法”
  • 四十肩・五十肩――肩が上がらないひどい痛みも簡単に治る!
  • ハゲ・白髪――脱毛をストップする髪の老化防止法


お電話でのご注文・お問合せ

◆ご注文◆

「道家道学院事務局」

(老子無為自然   ろ う し   む い し ぜ ん)

◆お問い合わせ◆

早島BOOKSHOP

<受付時間> 10:00~19:00

 
 

 

 


早島BOOKSHOPメールマガジン

書籍売れ筋ランキング

 

幸運を呼ぶ「気」の超パワー

幸運を呼ぶ「気」の超パワー

早島妙瑞 著
定価(税抜)700円 

 
 

体を若返らせる「気」の超健康法

体を若返らせる「気」の超健康法

早島妙瑞 著
定価(税抜)700円 

 
 

定本「老子道徳経」の読み方

定本「老子道徳経」の読み方

早島正雄 著
定価(税抜)10,000円 

 
 

お電話でのご注文・お問合せ

 

◆ご注文◆

「道家道学院事務局」

(老子無為自然  ろうし  むいしぜん)

◆お問い合わせ◆

早島BOOKSHOP

<受付時間>10:00~19:00

メールでのお問い合わせ



©2000 Taoist Institute All rights reserved