さて、酒風呂が疲労を取り去るのは、酒の気の働きで気血の流れを活発にし、この邪気を無理なく体の外に排出するからです。
酒風呂が効果的なのには、もう一つ理由があります。それは、やさしい肌ざわりです。肌への刺激が強いと、お風呂に入ったあとで、疲れてしまう場合があります。これが「湯疲れ」です。
ところが、酒風呂は肌に刺激を与えない、やわらかい湯なので、体の緊張を解き、疲れを癒す効果が大きいのです。
こうして疲労を完全に取り去るのが酒風呂ですから、寝る前に入れば、とても心地よい熟睡が得られるはずです。酒風呂に入った翌朝は、気力が充実した状態で目覚めるでしょう。また、毎年夏バテに悩んでいる人は、この酒風呂を続ければ、その悩みも解消できるでしょう。
健康を維持するための最大のポイントは、疲れを翌日にもちこさないこと。その点、酒風呂は理想的な方法なのです。。