性命双修

性命双修指的是身心同时得到修炼，它表达了道家思想的根本所在。

所谓"性"指的是精神感悟，而"命"指的是益寿延年。只有身心共同恢复到自然原始状态，人们才能够到达"道"的境界，即明朗、愉快、无拘无束、顺其自然的生活状态。

人们在感知事物和采取行动时，本来就不光凭心脑，而是用整个身心。身心是相互联系，相互影响的。当您在忍受剧烈的胃疼的时候，是不可能开朗、愉快而又积极地度过这一天的时光的。同样如果您累得连眼睛都睁不开，工作就无法进行下去，也无暇和同事心情愉悦地聊天了。只有保持健康的身心，我们才能度过快乐、充实的人生。 　

那么如何性命双修呢？那么就是需要修炼“气”了。

在古代中国，人们认为“气”是实际存在的东西，所有的存在和现象的本源归根结底就是“气”。

换言之可以认为，宇宙、自然现象以及人们的内心和身体等所有的活动和现象都是由“气”创造并推动的。人们通过在体内将“气”保持在一种自然状态并运行它，来健康、快乐地生活。

如果我们体内的“气”能与天地自然之气和宇宙之气达到协调，那就能够幸运地打开人生幸福之门了。
也就是说，“气”是世界万物中最为根本的能源。“气”充盈于宇宙的每个角落，森林中的树木、花鸟，甚至路边的小石头都充满了“气”。人类不过是宇宙大自然的一分子，而“气”才是人类根源的力量所在。

快乐度过人生的三个要点是：内心平静 ，身体健康，平安好运。

人要想生活下去，要想开创美好人生，如果缺少与上面三要素密切相关的"气"的存在，那么无论在什么领域都是难以期待获得成功的。

在天地自然中，"气"是按照宇宙法则自然流动的。人类是宇宙的一分子，如果笼罩于全身的"气"流畅无阻的话，就会身心健康，思考方式也会变得自然，如遇机遇，"运气"亦会降临。

换言之，修炼"气"能够让您的心灵和身体活力四射，因此如果能够让"气"更强大的话，我们的身心就会更加充满力量，任何事物的进展也都会一帆风顺。